Bilde fra tidligere avholdt videregående kurs.

Videregående kurs i Nord-Norge

Er du aktivitetsleder og vil gå steget videre? Bli flinkere som instruktør, guide og turpadler! Det er ledige plasser på Videregående kurs i Nord-Norge.

Såle og fjernkontroll

Lesertips- ThermaCELL forvarmere

Padling 1.14: Kjetil Johansen står for denne utgavens lesertips. Han er født og oppvokst i Vesterålen, men jobber nå som lærer i Bergen. Han har i hele sin oppvekst og ...

Mark Basso dropper inn i det første stryket på King of Asia konkurransen. Foto: Mariann Sæther.

Altay – Russlands ukjente perle

De aller fleste forbinder Russland med en nesten eneveldig Vladimir Putin, forfyllede russere og selvmordsglade russiske raftere på vei ned frådende vannmasser. Heldigvis kunne ikke DET bildet vært lengre ...

Søndag 11.mai arrangerer Dag Sverre Lundh (t.v.) og Eyvin Bjørnstad forkurs til aktivitetslederkurset. Foto: Sissel Lahna.

Forkurs til aktivitetslederkurs hav

Lurer du på om du skal ta aktivitetslederkurs, men er usikker på hva som kreves? Eller sitter du i styret i en havpadleklubb som trenger flere aktivitetsledere?

Epic Sufski Centre 2Foto Lucas Tozzi Epic Kayaks

Vil du padle surfski i varmt vær?

Da kan en ferieuke på Epics surfskisenter i Syd-Spania være løsningen. Det ligger midt i det berømte smørøyet for alle som liker frisk medsjøpadling, og har alle typer Epic surfskis ...

Katrina van Wijk padler midtlinja på Tjofafoss. Foto: Mariann Sæther.

På jentetur til Island

Det er ikke ofte man får anledningen til å invitere med seg tre av verdens beste kvinnelige elvepadlere på eventyr. Første uka i juli fikk jeg gjøre akkurat det, og ...

Roing med bredt grep: Stå i samme stilling som i forrige øvelse. Denne gangen lar du hendene gå fra hverandre når du trekker strikken mot deg. Husk å holde armene i horisontalplanet. Gjenta tolv ganger, tre sett.

Unngå kajakkskulder

Rundt ti tusen padletak. Fem tusen på hver side. Så mange ganger setter du padleåren i vannet på en to-mils padletur. For hvert tak løfter du armen og roterer i ...

«Flåten» på veg mot land.

Ein gong i livet – Sør-Grønland 2013

Padling 5.13: Måndag 22.juli. Me, sju padlarar, ligg verfaste på andre døgnet i ei vik like ved Herjolfsnes. To dagar tidlegare møtte me ein barriere av drivande is i dei ...

I slike forhold er det viktig å sikre at alle blir sett og at kollisjon unngås.Foto: Stein Erik Lid

Ny spennende utgave av Padling

Årets siste utgave av Padling er i trykkeprosessen, og vil ankomme abonnentene i månedskiftet november/desember og være tilgjengelig i løssalg fra 5. desember. Dette er en utgave på i alt 68 ...

Seayak glir lett gjennom vannet, her med 2. tester Dag Sudmann om bord.

PADLING tester Prijon Seayak HV 520

Testeksemplarets solide skrog i HPT-plast kombinerer styrke, flotte padleegenskaper og veltilpasset ergonomi. Dersom lav vannmotstand og høy komfort er gitt større prioritet enn håndruller og sideveis forflytning, er dette en ...

«Pigeon pose» er en yogaøvelse som gir god strekk i setemusklene.

Padledoktoren: Tøy bort setesmertene

Får du vondt i baken og nedover lårene når du padler? Svikter bena når du skal ut av kajakken? Eller har du mest vondt etter padleturen? Piriformissyndrom kan gi alt ...

Nouria Newman på bølgen Gladiator. Foto: Patrick Camblin.

Extra large i Canada

Hvert år blir konkurransen XL holdt på elven Ottawa, en av de mer berømte kanadiske elvene. Her finner man raftingfirmaer med kun 12-manns raftingflåter, tre meter høye surfebølger og stortvannslinjer ...

Oppfrisking og vedlikehold av redningsferdigheter er viktig for å kunne håndtere uhell. Foto: Stein Erik Lid.

HMS til glede og besvær

De siste årene har norske padleklubber arbeidet med å få på plass helse-, miljø- og sikkerhetsplaner (HMS-planer). I denne artikkelen vil jeg skrive om Drøbak kajakklubbs erfaringer med innføring av ...

Moro i bølger. Foto Thomas Pindard 772

Klart for bølgefestival i Nevlunghavn

Årets Bølgefestival arrangeres i Nevlunghavn helga 11. til 13. oktober. Programmet er fylt til randen for alle tur- og havpadleentusiaster, blant annet kommer den kjente engelske ekspedisjonspadleren og filmskaperen Justine ...