Padleteknikk I og II
Maraiann Sæther har laget en serie som går på padleteknikk for elvepadlere. Hun starter med viktig grunnteknikk for utøvere som ønsker et nærmere innblikk i denne spennende formen for padling, og som etter hvert ønsker seg ut i strie havstrømmer eller frådende elver.
- Les mer

Pass på skuldrene
Padling er i utgangspunktet en sunn aktivitet som effektivt styrker muskulaturen i overkropp og midje. Skuldrene er likevel utsatt ved teknisk padling, rulletrening, enkelte styretak og høye støttetak. Hensikten med denne artikkelen er ikke å skremme, men snarere hjelpe padlere som har lyst til å lære seg viderekommende teknikker og utføre disse trygt og uten fare for skulderskade.
- Les mer

Nybegynner på padlekurs
Njord padlesymposium på Bulandet i Sogn er et populært og lærerikt arrangement. Her finnes alt fra sikkerhetsopplæring og teknikkøving til navigasjonskurs og guidete turer. I år holdes symposiet 24. - 28. mai. En av PADLINGs lesere, Martin Johansson, var der i forfjor. Her er hans fornøyelige rapport.
- Les mer

Padling med høy åreføring
Effektive fremdriftstak er en av de vanskeligste teknikkene i kajakk, og noe selv dyktige konkurransepadlere hele tiden jobber med å perfeksjonere. En av flere fremdriftsteknikker er padling med høy åreføring.
- Les mer

Filmsnutter
Du kan på her se filmsekvenser av eskimorulle. Disse kan ses i Windows Media Player eller Quicktime. (Foreløpig oppsett. Det jobbes med flere linker til mange forskjellige padlesnutter).
- Les mer